海景万千：从海蚀崖观海到泥滩寻蟹

浓重的内陆气质，让人常常忽略河北的沿海身份。

而事实上，自北向南，秦皇岛、唐山、沧州以近500 公里的海岸线环抱着蔚蓝的渤海，变化无穷的海景让人眼花缭乱。从北部基岩海岸的山海共鸣，到中北段沙质海岸的柔软浪漫，再到南部淤泥质海岸的沙贝奇观，三大海岸类型无一缺席。沙细水浅，水清浪小，湿地滩涂，应有尽有。加上点缀在沿线的座座美丽海岛，和约五十条由此入海的河流——辽阔无垠的海洋、丰富多彩的地貌，相会于河北漫长的海岸线上，交织出难以言传的美学效应——中国最著名的五段海岸线，河北省秦皇岛市昌黎县黄金海岸就位列其中。

山海辉映丨“山无海不险，海无山不奇”

赏玩坐标：老龙头—戴河口（秦皇岛市山海关区—秦皇岛市北戴河区）

山海关位于明长城东端，是明长城唯一与大海相交汇的地方，北倚燕山，南连渤海，燕山余脉直逼渤海湾，造就了山海相连的非凡气象，这里便是河北海岸线之旅的起点。

山无海不险，海无山不奇。自北向南，秦皇岛的海岸线中，20 公里的岩岸为侵蚀地貌，峭壁巉岩，礁石嶙峋，构成微型侵蚀地貌：海蚀滩、海蚀崖、海蚀平台、海蚀阶地、海蚀穴、海蚀潮沟、海蚀柱、蚀拱桥、海蚀穹等。因这一线的海滨以基岩海岸为主，自古便是临山观海的胜地。

秦皇岛最具知名度的海景，非北戴河莫属。拥有着海洋、森林、湿地三个主要的生态系统，沿途有联峰山、鸽子窝、中海滩三大风景群组40 余处景观连成一线。作为北戴河的制高点，联峰山为我们提供了一处绝佳的观海地。登上海拔153 米的主峰，走进峰顶的望海亭，四下野望，天高海阔尽收眼底，北戴河之壮美，一览于胸中，难怪当地人常说——不登联峰望海亭，毕竟不识北戴河。

登高望海，是古人抒怀骋意的一种重要方式。“东临碣石，以观沧海”——曹操笔下的观海名句，就出自昌黎城北的碣石山。这座紧邻大海的峻山，在古代是北方沿海的重要地理坐标，《尚书》和《山海经》中均有记载。秦始皇、汉武帝、唐太宗、北魏文成帝、北齐文宣帝等都曾到此登高望海。

金沙海浪丨阳光、沙滩、海浪……一个都不能少

赏玩坐标：戴河口—大清河口（秦皇岛市北戴河区—唐山市乐亭县）

驱车经过鸽子窝，老虎石海上公园，沿着滨海大道一路向南，转眼间换成一幅海天盛筵的画风。

碧海金沙，海风轻拂，细浪柔卷……秦皇岛中南段海岸至唐山乐亭一线的沙质海岸，孕育出连片的金色海岸。炎炎夏日里，在这一片金沙水拍的阳光地带，你可以尽情畅享踩沙、逐浪、赶海的乐趣。

河北的沙质海岸大略以戴河口为起点，向南，是与北戴河齐名的南戴河。相对而言，这片海滨有着更好的海滨浴场天赋——海里几乎没有礁石，海底沙细柔软，且潮汐平稳、温度适宜，即便在盛夏时节，平均气温也不过25℃左右。无论你倾心海浴、沙浴还是日光浴，这里都是理想的天然佳境。

稍向南行，即是著名的昌黎“黄金海岸”。这一段沙滩的长度比北戴河、南戴河加起来还长，全长52公里的海岸线上，几乎没有石头，只有金色沙滩。日落时，沙丘从橙色渐变成粉红色，柔美的曲线像是沉睡的少女，光影在上面也有了痕迹。夕阳下，时常有身穿飘逸长裙的旅人从夕阳深处走过来，金色的阳光包裹着整个人，温暖而动人。

沙质海岸主要由砂和砾石组成，坡缓水清，常能形成沙软景美的海滨浴场。海南三亚亚龙湾、广西北海银滩、河北昌黎黄金海岸等著名滨海景区均为沙质海岸。

沧海遗珠丨泥滩也有别样美

赏玩坐标：唐山及沧州岸段

从唐山乐亭以南到沧州，海岸线的“肤色”从沙粒的金黄，变成淤泥的黑褐。这种淤泥质海岸看起来不如碧海金沙养眼，但也有其独特的观赏和研学价值，只需稍稍留意，就能发现散落在这片“盐碱荒滩”上的一枚枚沧海遗珠。

泥质海滩也许缺少浪漫，但作为九条河流入海口的沧州海滨，孕育了一片美丽的湿地群，南大港便是其中翘楚。万年以来，南大港历经多次海陆交替，最终演变为滨海湿地。裹挟着盛夏气息的海风从不远处吹来，郁郁葱葱的芦苇随之飘荡，烟波浩渺，让人在恍惚间分不清是站在海滨还是湖畔。

南大港湿地不远处，夏日的光芒倾洒在拥有7000年历史的张巨河古贝壳堤上，熠熠生辉——这是世界三大古贝壳堤之一，数千年间，贝壳残骸被潮水反复冲刷，层层堆积，形成了这处海岸地貌奇观。踏滩逐浪，沐海拾贝，别有一番趣味。

泥岸边的贝堤难得一见，泥滩中的沙滩则更显珍贵。今年五一，位于渤海新区的沧海风景区正式开放，其中，全国最大的人工沙滩——十里金沙滩为沧州海岸的连绵泥滩注入一股清流。置身其中，盐碱荒地的泥滩印象，被眼前金沙碧海的怡人景色瞬间打散。

离岸寻岛丨逃离俗世 打开新世界大门

秦皇岛仙螺岛、渔岛/唐山国际旅游岛等

当然，上岛才是夏日赶海最重要的主题。

寻一处静谧安然的小岛，静听海浪的奏鸣，轻拂爽朗的海风，脚踩细软的沙滩……

有人说那些对岛屿热爱的人就像是上了瘾，时常舍不得回归大陆。其实不然，只不过在原始的人性中，人生而孤独，于是只有在岛屿中才能体会到那种游离与梦幻才是可以令人元气大增的方式。

在河北的70 多座海岛中，不乏值得一游之地。自北向南，秦皇岛的仙螺岛、渔岛，唐山湾国际旅游岛等，分布在渤海湾海岸的沿线。它们都具备比较完善的旅游设施，在炎炎夏日中为人们提供了一个逃避俗世、远离燥热的清静场所。

除了碧海蓝天，小岛上的时髦生活也别有洞天——越来越多风格独特的生活方式街区不断涌现。