高中时，学习压力很大，考试、作业比较多，没有那么多时间让她静下来思考每天的生活，但是由于多年养成的写日记习惯，她在繁重的学习压力下，依然会每周至少抽出三四天的课余时间来写日记，把自己所承受的学业压力向日记倾诉，自我分析当前的心理状态，学会自我调节。
“我觉得，日记就像是一个最好的朋友，我会把自己内心最深处的秘密统统都告诉它。”沈忱说，“写完日记，我的内心似乎就敞亮了许多。我不能想象，如果没有日记的陪伴，我该怎样熬过那学业繁重、压力极大的高中！”
五年前（医学本科为五年制），沈忱踏入了大学的校门，丰富多彩的大学生活让她的日记增色不少，她几乎每天都会记录下当天的所见所闻，有时想法比较多，可能写上两页都停不下来。
记录
为避免“提笔忘字” 她不在网上写日记
16年来，沈忱一直是用笔和本写日记，而且在小学时还学习了毛笔字，这些都让她的书法得到了锻炼。她说，现在的人们大多用电脑记录信息，所以会出现“提笔忘字”的现象，为了避免这个问题，虽然在大学时父母给她买了笔记本电脑，但她依旧会用笔和本写日记。
一本本日记里，从小学时稚嫩的文字，到现在工整漂亮的字迹，一笔笔、一字字、一句句，都清晰地记录了她的学业，她的生活，她的情感，她的家人，她的家乡和我们的祖国。
翻开日记，那里记录着澳门回归时，她和同学们一起合唱《七子之歌》的场面；翻开日记，那里记录着小学时她为北京申奥助威加油的情景；翻开日记，那里记录着“非典”时，全市小学停课，教育局为了不耽误孩子们的学业，在电视上给他们办了“空中课堂”；翻开日记，那里记录着神舟六号发射成功，政治老师自豪的给他们讲解它的伟大意义；翻开日记，那里记录着北京2008年奥运会每一个激动人心的时刻，以及作为中国人的自豪感……
沈忱说，情窦初开时，她也曾暗恋过帅气的小男生，无法倾诉，所以她就会把这种青涩而又美好的感情写到日记里。“有时候，我和同学或者朋友闹矛盾了，心里很难过，我会在日记里写下我的不开心，并通过写日记让自己冷静下来，自我分析这件事谁对谁错。如果我有错，会主动向他道歉，最后我们会和好如初。写日记，可以让冲动的我冷静下来思考！”
明年6月，她即将大学毕业，走入社会。“在不远的将来，我会工作、结婚、生子，继续我的人生道路，或许会遇到很多事情，发生很多很多变化，但始终不变的是我写日记的习惯！”沈忱表示。
围观
一个人写日记不难 难的是天天写日记
据调查，在沈忱的同学中，在本子上写过日记的不乏其人，但从小就坚持写下来的人就不多了，天天写日记的同学就更少了。
曹肖圆同学说，上小学、中学的时候，老师要求写日记，可很多人难以坚持。到了大学，因为玩微博、写博客的多了，像沈忱那样坚持天天在本子上写日记的同学，恐怕是少之又少了。
一些网友得知沈忱天天写日记的情况后，纷纷留言说自己也写日记，但要么是在网上化名写，要么就是在本子上断断续续地写。
河北医科大学临床学院中西医临床专业辅导员王文达老师说，坚持每天写日记，不仅是一种对个人意志品质的考验，同时也是锻炼文字书写能力、提高写作水平的需要，具有一定的学习推广价值。对于大学生而言，在本子上写写日记并不难，难的是天天在本子上写日记。因此，在很多大学生痴迷上网、玩手机的情况下，尤其是在国家倡导国学、强化中文教育的大环境下，沈忱同学的表现难能可贵。
□文/图 本报首席记者 李梓
