避免受凉当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。在春季要注意根据天气变化及时增减衣物，注意保暖。
坚持体育锻炼和耐寒锻炼适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对人体的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。
注意生活规律 生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足的睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
早发现，早报告，早治疗当自己或周围的人出现发热、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医并报告给相关部门，切忌不当回事，以免延误诊断和治疗。
及时进行预防接种 接种疫苗防治疾病最经济有效的方法，及时给适龄人群接种疫苗，可有效预防多种呼吸道传染病，减轻家庭负担。 (记者 李雪梅)
饮食注重营养搭配本是健康生活的好习惯，可近来网上流传的一些所谓“食物搭配禁忌”却搞得人一头雾水，比如“菠菜与豆腐不能同吃”、“牛奶不能和鸡蛋一起煮”、“螃蟹和柿子一起吃会中毒腹泻”等，恍惚间人们都不敢吃了。记者根据市民流传的版本，整理出一份“食物相克”表，请教食品营养学界的专家，发现不少“常识”都是谬误。
题：低碳“骑游”成中国老人健康养生“新宠”王艳华介绍说，为丰富自己的退休生活，老人们常常呼朋唤友一起自发骑行游玩，在健身过程中饱览了世界各地的风土人情。
2013年3月20日，农历的春分，气候多变的北京迎来了一场春雪，雪后到北京在雪景的映照下格外美丽。饮食注意省酸增甘，起居适宜晚睡早起，适度锻炼增强体质，不宜过早过多减衣，还要保持心情愉悦。
热门话题119期：轨道上的京津冀京津冀协同发展战略提出一周年，交通领域率先取得突破。
康凯歌:“最帅井盖爷”感动河北暴雨之后，“井盖爷”用实际行动让我们感受到了切身的温暖。
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