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推荐季节：夏季
推荐玩法：公路自驾、海滨戏水、骑马、乘船、蹦迪
绿色“海洋”，凉风拂面
“避暑”是夏季旅游的永恒主题。河北拥有天然而优质的避暑旅游资源，如果说向山而行、林间溪畔寻清凉有点普通，几乎每个省（市、区）都有山，那么向草原而行、向海而行，就不是哪里都有的了。
河北因为地形地貌齐全，被称为“浓缩的国家地理读本”。这里从西北向东南，可分为坝上高原、燕山和太行山山地、河北平原三大地貌单元。坝上高原是内蒙古高原南缘的一部分，平均海拔1200米-1500米，占全省总面积的8.5%。盛夏酷热的天气，如果你驱车来到坝上，即便太阳晒着，一起风也立马凉爽，那是一种在闷热城市中难以感受到的爽。
坝上高原之所以成为避暑胜地，是多种因素叠加的结果。以坝上六县（张家口康保、沽源、张北、尚义，承德围场、丰宁）之一的沽源县为例，它海拔在1400米以上，从平原上坝，气温随海拔升高而下降，沽源的年平均气温只有1.6℃，夏季日均气温为5℃-19℃；沽源地处北纬41度，从河北省南部向北至此，气温也会随纬度的增加而递减——7月份纬度每增加一度（大致是自南向北行驶110公里），气温平均会下降0.27℃。沽源不仅凉，而且体感“爽”。研究表明，最适合人类生存的大气压范围是750百帕-950百帕，而沽源所在的坝上高原年均气压值为880百帕，正处于人体舒适区范围。
除了凉爽，坝上高原的风景也与坝下大不同。坝上高原视野开阔，山丘连绵起伏但不突兀，草地一望无际但不单调，河流、湖泊（当地称为淖尔或水泡子）安静地伏在大地上，远望银白闪亮，走近看，水质清澈，水草丰茂，鸟儿翩飞。与内蒙古高原腹地的纯牧区风光不同，河北的坝上草原，往往是农区与牧区错杂共处，使得这里既有墨绿的森林、嫩绿的草甸，也有大面积的耕地田野，各种农作物——大片黄色的油菜花、浅蓝色的胡麻花、白色的马铃薯花和浓绿的莜麦，成为坝上一景，仿佛是农人在大地上铺开了巨幅花毯，将冬春荒凉寂寥的大地翻了个儿，捧出一个五色斑斓的新世界。
这其中，青绿色是“主角”。中医认为五色归五脏，青色入肝经。不但青绿色的食物有益于肝气循环、代谢，而且眼睛常看青绿色，也有舒肝、解郁、明目之功效。置身于大面积的青绿色中，能够缓解压力，放松精神。这大概就是人们逃离城市来到大草原上会格外开心的原因吧！
享乐、观星、骑马、露营
坝上草原是清凉的，也是欢乐的，它一年里最热闹的时节，就在7、8两个月份。此时，草原上各景区会举办各种文体娱乐活动，远离城市的人们可以像这里的青草一样焕发生命能量，随风尽情摇摆。
享“乐”，此处读“yue”，乐享音乐。在张北县中都原始草原度假村举办的张北草原音乐节久负盛名，曾经创造过3天游客突破30万人次的“纪录”，被誉为中国的“伍德斯托克”，跻身全国四大音乐节之一。2018年起，当地将为期三天的草原音乐节改为多主体、多主题、小规模、多场次的张北草原音乐季，演出时限拉长了，场次增多了，游客不必像赶集似的，可以更加放松地来游玩、观演。今年夏天，张北草原音乐季邀请到了赵传、朴树、二手玫瑰等众多乐队及音乐人，为游客带来了涵盖摇滚、流行、说唱等风格的音乐盛宴。
其实夏天的张承地区，音乐声可以说是此起彼伏，凡是较大的景区都会举办规模不等的音乐活动，一些小景区甚至农家乐饭店，也有姑娘媳妇们献上蒙古族风情歌舞，点燃篝火，邀请游客共唱共跳。没有音乐的草原是喑哑的，音乐让草原说出它的话语，发出它的声音。
当篝火渐渐熄灭，人群散去，苍黑的天幕上，星星一颗颗蹦出来，向游人眨眼睛。露营为观星提供了绝搭的环境氛围，自带帐篷扎营或者住进景区的帐篷酒店，都是不错的选择。张家口有很多露营地，位于赤城县的海坨山谷、赤城新雪国，位于张北县的天路雪乡，位于尚义县的鸳鸯湖国际露营公园，都是专门辟出了帐篷营地，配套服务设施齐全。其中，位于张北县的天保那苏图景区，既有轻奢帐篷，又有房车，还有星空泡泡屋，透过帐篷的纱网、透过房车的玻璃，都可以躺着看星星，而星空泡泡屋的全透明设计，将整个天穹暴露在你的头顶，生物钟将完全顺应自然时辰——伴着星星入眠，被第一缕阳光叫醒，既“野”且“奢”，奢的是舒适地睡进大自然的环抱，这体验并不易得。
畅玩大草原，骑马是必选项，也是“基础款”“入门款”。骑上马慢慢溜达没啥难度，难的是骑起来、跑起来，真正体验到“人马合一”、风在耳边呼啸、人在风中疾驰的快感。如果你赶在一些景区举办马术表演或赛事时前来游玩，即使自己一时做不到这个程度，也可以通过观看运动员们的表演，找到激动人心的感觉。在张北的中都原始草原度假村，在承德丰宁的中国马镇、天马飞行小镇，在承德御道口草原森林风景区的坝上欢都，都能看到精彩的马术表演。其中，天马飞行小镇，顾名思义，着重打造“赛马”“飞行”两大运动体验，景区建有专业赛马场，已成功举办多次速度赛马联赛，高额奖金吸引业内高手云集，游客来玩，可以免费观看。在景区还可以乘坐小飞机，从高空俯瞰草原美景，以另一种方式体验“御风而行”。
坝上草原的运动游乐方式多种多样，马拉松、越野跑、斯巴达勇士赛、山地骑行、摩托车赛等，任你参与或观赏。草原上马儿奔跑，羊也不闲着，尚义赛羊会已经举办过十几届，草原上的“羊奥运”展现了游牧民族彪悍的民风。
北戴河，“东亚避暑地之冠”
河北省秦皇岛市北戴河区，地处中纬度欧亚大陆东岸，属于暖温带半湿润大陆性季风气候，全年气温平均只有六七天高于30℃，是闻名于世的避暑胜地。
北戴河夏季的凉爽宜人，也是多种因素叠加的结果。首先是受纬度影响，北戴河位于河北省海岸线的北端，7月，全省海岸带最高气温，秦皇岛到唐山南堡一带大部分为28.1℃—29.5℃，其他南部岸段则为31.4℃—31.6℃。而在纬度相近的地方，越靠近海岸边，平均最高气温越低：7月，秦皇岛—乐亭一带的平均气温在24.8℃—25.4℃之间，秦皇岛能达到24.8℃，而河北省的其他岸段大多在26.2℃—26.7℃之间。2℃的差异，在炎热的夏季，人的肤感会非常明显。此外，沿岸洋流也为这里降温，渤海中沿岸流的一支北起秦皇岛，南至渤海湾，大致呈东北—西南向，主要受东北风影响，流势较强而稳定，其在夏季（初夏较明显）有时与从黄海北部进入的冷水团相结合，直接影响到北戴河一带，使那里气候凉爽。
北戴河成为避暑胜地，地缘因素也起了关键作用。这里距离北京只有270公里，1894年天津至山海关的津榆铁路通车，这里从此成为旅居京津两地的外国传教士、侨商、使领官员等人的避暑佳选。1898年，清政府正式辟北戴河海滨为避暑区，“准中外人士杂居”。这是中国第一块由官方确定的旅游避暑胜地，也就此揭开了中国近现代滨海旅游业的序幕。到20世纪20年代，北戴河已与夏威夷齐名，被誉为“东亚避暑地之冠”。
经过100多年的发展，北戴河如今已是景区、宾馆密布，每年都有大批全球各地游客到来，集中在7、8、9三个月份，而北戴河区的常住人口不过10余万人。不同肤色、语言各异的游客穿着随意，或骑车或徒步，在这座112平方公里的小城里穿梭，洗海澡，吹海风，晚上逛街、蹦迪、尝海鲜。
“其实北戴河很小，最适合的游玩方式就是步行或骑单车。”北戴河本地人、熟悉当地旅游资源的潘如辉，曾撰写五篇北戴河旅游全攻略，为广大网友“指路”。在他的推荐中，西海滩、中海滩、东海滩这三段海滩路是放在首位的。这一线有许多公共浴场，沿线分布着老虎石公园、平水桥公园、鸽子窝公园、东山游船码头等多个景区景点，沙滩、礁石再配上日出、晚霞，是拍照胜地。或扫码租个单车，或步行，沿着海边一路闲逛，走累了就坐在沙滩上吹吹海风，不着急、不赶路、不“特种兵式”旅游，彻底休闲放松，才是来北戴河度假的真谛。
欢乐像海潮涌动不息
夏天的海滨与夏天的草原一样，到处是欢乐的氛围。游客早早起床，到鸽子窝公园，登上鹰角亭看日出——面朝大海，极目远望，看红日浴海，群鸟翱翔。待红日高升，来到附近的东山码头，也就是北戴河欢乐湾景区，买张船票，乘坐“寻仙号”游船出海，置身于碧蓝而无边的大海，从另一个角度欣赏北戴河岸线风光。中午在欢乐湾“朝朝小吃街”吃美食，或者坐进三面环海的“山海宴”餐厅，品尝大厨料理的精致海鲜菜。晚上到刘庄夜市、俄罗斯风情街、石塘in巷或秦皇小巷美食街，体验大排档的人间烟火气，逛吃逛喝带购物，海鲜是必须要尝的，贝壳或珍珠可以任意选购。或者到碧螺塔海上酒吧公园，参加千人沙滩野迪派对，全情投入，纵情起舞——会跳不会跳在这儿根本就不是一个问题了，再看一场大型海上实景演出《浪淘沙·北戴河》，纵观北戴河上下几千年历史，体味其独特的文化韵味，观感唯美而震撼。
在北戴河南边，北戴河新区旅游业近些年异军突起，涌现出阿那亚、远洋蔚蓝海岸、圣蓝海洋公园、沙雕海洋乐园、渔岛、哒哒岛等多个新型景区或旅居业态。阿那亚以网红建筑和品位极高的戏剧节、音乐节等文化活动而知名。远洋蔚蓝海岸长期开展帆船、帆板赛事及培训，人们在此体验扬帆冲浪的乐趣。圣蓝海洋公园包括中华国鱼馆、珊瑚岛、热带亚马逊雨林馆、3D·4D影院、深海世界、海豚表演场、极地动物馆等十大主题项目。沙雕海洋乐园作为2014年沙雕艺术邀请大赛的主赛场，其沙雕展示区非常具有欣赏价值，极限水城、梦幻水世界等适合亲子游玩。渔岛海洋度假区拥有来自千米以下岩层的“氟型淡温泉”，在室外泡池，泡着温泉看大海，是另一种滋养身心的亲水体验。
海岸线自东北向西南绵延，当来到唐山海域，三座美丽的海岛就进入游人的视野，它们是菩提岛、月岛、祥云岛。三岛及北侧陆域，统称为唐山国际旅游岛。这是距离京津最近的天然海岛，拥有沙滩、温泉、森林、湿地、珍稀动植物等生态资源，空气清新，景色宜人。在唐山国际旅游岛，可以泡着温泉看大海，可以跟着渔民出海捕鱼，可以乘坐豪华游轮环游，可以吹着海风吃烧烤，可以参加篝火派对载歌载舞，可以入住海上木屋，听着海浪声入睡。
顺着海岸线再向南走，就来到“沧海之州”——沧州。沧州本没有天然沙滩，其淤泥质海滩饵料丰富，海产丰盛，但不适合游人下脚。近些年，沧州打造了长达5公里的人造沙滩，被称为“十里金沙滩”。这里沙细如粉，色泽如金，游客可以脱下鞋子，尽情戏水玩沙。景区还建有异域风情的景观大门，是打卡拍照地。登上快艇与风共舞、与浪同游，在沙滩上寻宝“挖呀挖”，或逛逛非遗市集，观看杂技和魔术表演。最后再逛逛渔村市场，买些肥硕的大螃蟹带回去。
在河北长达487公里的海岸线上，大海与陆地日夜相拥，涌起雪白的浪花，传来阵阵的鸟鸣，这里也洒下了游客欢乐的笑声。
渤海滨海旅游带
根据《河北省渤海滨海旅游带建设三年行动方案（2023-2025年)》，渤海滨海旅游带主要范围以秦皇岛、唐山、沧州三个地市的十个沿海县区为重点，向内陆腹地延展。总体目标：对接国际标准，体现河北特色，凸显滨海文化，加速打造世界级滨海旅游目的地，全面建成“一岸三地”。“一岸”指世界游客向往的“北纬39°”休闲度假海岸；“三地”指世界知名的山海长城文化旅游目的地、国际一流的滨海康养休闲度假目的地、中国新兴动感时尚滨海运动娱乐目的地。
目标分两步实施。近期到2025年，世界级滨海旅游目的地建设取得重要突破，接待境内外游突破1.5亿人次，实现旅游总收入超过2200亿元，游客人均消费水平达到1500元左右。远期展望至2035年，全面建成“一岸三地”，成为世界级旅游目的地。
