【眼科科普】中医护眼有妙招 更适合中国宝宝体质

放暑假了，孩子不用天天上课，眼睛可以得到充分的休息，但事实并非如此，往往开学后孩子们发现看不清黑板了。

为什么过了一个暑假，孩子视力明显下降呢？

1、看手机、平板、电视等近距离用眼时间过长

2、每天不能保证2小时的阳光下户外活动

3、不合理睡眠

4、食入过多甜食

中医认为：“肝开窍于目，肾注精于目，目受血而能视，人卧血归于肝。”如果孩子晚睡，将会影响肝藏血功能，进而引起视力下降；“动则升阳，通则气足”，当下青少年户外活动量少，则阳气不能升发于上；“脾胃为后天之本，气血生化之源。”脾胃功能弱的儿童往往具有近视早发、眼肌调节力差（裸眼视力差）、近视度数难以控制的特点。

在中医看来，青少年儿童近视不仅仅是眼睛的问题，更涉及饮食、运动、生活作息，其实是脏腑功能的内在表现。而长期的近距离用眼，使眼部肌肉疲劳引起近视则是经络层面的表现。

中医护眼有妙招 更适合中国宝宝体质

石家庄市妇幼保健院青少年视觉训练中心利用中医古法，周期循环调理，对眼疲劳引起的眼干、假性近视、预防近视发展方面发挥特色优势。

中药全身调理：中药口服，调理与眼睛相关的脏器，增强眼睛功能。

眼部中药熏疗：中药熏疗，是中医传统疗法之一，它使中药因子直接作用于眼部，打开眼部毛孔，促进眼内外毛细血管血液循环，恢复睫状肌功能，达到舒经活络，营养角膜等作用。

眼部穴位指压按摩：穴位指压按摩，是中医经络学精华，采用穴位指压按摩手法对眼部、头部、颈部等与眼有关的穴位进行点穴、指压、按摩。加上按摩珠子，通经活络，促进眼周围血液循环，调节末梢神经，舒缓睫状肌，减轻视疲劳。

转眼球：直接调控眼部肌肉供血的是膀胱经的后颈区，通过转眼球，调动肌肉，把眼部的经络和后颈区经络连接起来，最终作用于膀胱经，以达到通经活络，促进眼周围血液循环，缓解视疲劳。