新乐警方：开展“四小四随”体能训练 打造“能征善战”钢铁警队

纵览客户端讯（燕赵都市报纵览新闻记者吴凡 通讯员路濛 张明）人勤春来早，练兵正当时。为切实推动全警实战大练兵工作，不断提升公安队伍的体能素质，新乐市公安局在全警组织开展了“四小四随”练兵计划，着力补齐短板、强化基础，全面激发斗志、服务实战。

近期，新乐市公安局特巡警大队结合实战需要，挤出小时间、利用小场地、使用小器材、开展小训练，动员队员们灵活方式，随时、随地、随人、随事进行训练。

根据队员年龄及体能情况，大队进行了统筹规划，合理安排了训练计划，科学制订了分段式施训方案，并细化了阶段性训练的内容和强度，明确了训练项目考核标准，确保训练过程安全有保障、效果突出看得见。

训练中分别设置了1000米长跑、1500米耐力测试、百米冲刺、4×10折返冲刺、立定跳远、引体向上、俯卧撑、仰卧起坐、原地起跳摸高等项目，并由有实战训练经验的队员担任训练教官授课讲解、指导示范，现场监督、纠正错误、全面点评、总结提升。

队员们纷纷表示，“四小四随”体能训练模式形式自由、训练灵活，不仅锻炼了体魄、提升了身体素质，同时也激发了大家的工作干劲，在队伍中凝聚了强大的工作合力与战斗力。