要开窗通风
供暖后室内外温差增大，很容易得感冒。医学专家提醒供暖后室内空气干燥，人的呼吸道黏膜脱水，灰尘、细菌容易刺激呼吸道。因此，供暖后要注意保持室内湿度，每天开窗通风，不过室内温度不要因开窗而降到16℃以下，最好控制在16℃—22℃，最好早晚开窗不少于20分钟。
要清扫卫生死角
供暖开始，家里的温度逐步上升，一些细菌等微生物也开始活跃。在供暖初期，最好能先消灭卫生死角，特别是暖气片下面、墙角、各种缝隙，以及衣柜后面、床下面等。还应在冬季供暖之初将自家的地毯进行一番彻底的清理，必要的时候拿出去晒一晒。
要注意饮食
在供暖的房间内，空气十分干燥，饮食口味不宜太浓重、太辛辣，以免产生燥热，加重干燥上火。要多喝水，尤其是老年人。要多吃蔬菜、水果，如苹果、梨等，这些水果水分充足，而且有润肺生津，养阴润燥的功效，可提高机体抗病能力。
要及时处理食物
怕冷躲起来的蟑螂供暖之后也会猖狂起来，残留的食物要及时清理，不常用的餐具要常挪挪位置；灭蟑螂时要封锁水源，将水龙头关死，擦干水迹；填补墙上的各种缝隙、孔洞。灭了蟑螂，有利于健康。
要适度加强运动
美国《肥胖评论》期刊上曾刊登过一项研究称，长时间处在温暖的环境中，身体能耗过少，最终会导致肥胖。除此之外，供暖后人的活动量明显下降，身体素质也随之变差。建议供暖后，要适度加强运动，养成早睡早起的习惯，早起跑步是最有效的锻炼方式，可选择去河边、公园、湖旁，因为那里蒸发出大量水分，空气湿润度比较高。
