春节期间安全度过

    春节的脚步由远而近，还有差不多一周的时间就是2013年的春节了。春节时我们中国人最重要也是最隆重的传统节日，春节期间合家团圆、走亲访友、吃喝应酬等都是必须的，如果春节期间被疾病困扰，那可就不能欢度佳节了，尽情享受团聚的快乐了。针对节日期间的高发病。

    饮食丰富适量食用

    节日期间，亲朋好友聚会，都会准备丰富的食物，多以高蛋白、高脂肪、高热量的食物为主，而高纤维素的食物却比较少。连续进食这些食物，会造成消化不良，严重的还会引起急性胃炎、肠炎等，出现发热、呕吐和腹泻等症状。

    另外，节日期间，饭菜准备得较多，容易有剩饭剩菜，如果储存不当或者时间过长，饭菜容易变质。孩子吃了变质的食物，就会引发胃肠道急性感染。 医生建议假期孩子的饮食，应当尽量按照原来的时间和规律，饮食搭配也要多样化，注重摄入维生素及纤维素含量高的食物。吃了肉类食物后，避免让他再吃冰激凌、喝凉饮料等。饮食也不要过量。

    老人注意保暖与情绪

    老人的免疫系统相对较弱，也要注意节前预防疾病侵扰。善于静心，不要打乱生活节奏。春节儿女回家团聚，对老年人来说可谓最大的开心事，免不了激动，同时也可能比平时更累。此时，老年人要注意静心和休息，尽量保持平时的生活习惯。特别是患有高血压和冠心病的老人，更要注意不要太激动、太劳累，以免出现血压升高或心绞痛发作，或因血压升高造成脑血管意外。

    老年人过春节首先要忍嘴，切忌暴饮暴食。过年家里难免人来人往，或者到亲友家做客，而暴饮暴食或过量喝酒，则会使疾病突然发作，引起严重后果。不要忘了防寒、保暖。春节刚刚立春，气候仍然寒冷，老年人的双脚脂肪薄，保温差，末梢循环不好，易感到脚凉，而脚凉会引起血管痉挛，老年人要特别注意双脚的保暖；初春时节，血压易升高，是感冒、心血管病高发季节，老年人应格外注意防寒。

    老年人骨折增多

    近期天气恶劣，路面湿滑，老人出现骨折的现象明显增多，这跟气温降低、活动量减少、衣服穿的过厚、手脚协调较差等种种因素易造成跌倒有关。如果老年人在家里不小心跌倒的话， 最好先坐着或躺著不要动，并大声求救，先检查是否有严重肿胀、骨头变形、无法移动肢体、不能忍受的疼痛。如有就可能已经骨折，可就近取木板或长型硬板（长度要超过伤处上下的关节），再以纱绷或丝袜、毛巾做简易的固定，限制伤处活动，避免加重损伤和减少疼痛。立即送医检查、治疗。

    如果确定没有骨折，可持续观察，并给予冰敷，如事后感觉疼痛加剧、渐渐无法活动，仍可能骨折，需尽速就医。

    春节期间，少不了和亲朋相聚饮酒助兴，酒后您可千万别开车。每年春节期间急诊科都会接到因酒驾车祸造成骨折或外伤。

    总之，无论是谁大家都希望度过一个健康、欢乐的春节，而健康是一切的前提，有了健康才能安心、快乐的过春节，所以提前预防是最好的建议也是最佳的选择。